Met dit recept heb ik de geweldige voordelen van kurkuma toegevoegd. Kurkuma werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer, helpt de lever te ontgiften, helpt pijn te verminderen, heeft aangetoond te helpen bij depressie, werkt ontstekingsremmend en helpt de hersenfunctie te stimuleren.
Wat ik het leukst vind aan dit drankje is dat het bijna volledig bestaat uit hormoonprecursoren en vitamines die vetoplossend zijn en activatoren zoals vitamine A, D, E en K om je immuunsysteem te stimuleren, de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen, de bijnierfunctie te ondersteunen (je omgaan met stress-vaardigheden) en het is brandstof voor de hersenen.
Je kunt deze eierpunch (advocaat) drinken voor het ontbijt, bij de maaltijd of tussendoor voor onmiddellijke natuurlijke energie, om verzadigd te voelen en om lichaam en geest in balans en kalm te houden.
Wist je dat goede vetten de geest voeden en kalmeren? En het beste deel is dat het oh zo heerlijk is, net als het drinken van romige vla uit een glas!
Eierpunch Met Kurkuma
Ingrediënten
2 eieren, wit en dooiers gescheiden
1 blikje kokosmelk
½ kopje gefilterd water
1,5-2 eetlepels ahornsiroop graad B
1 theelepel nootmuskaat
1 theelepel kaneel
½ theelepel zeezout
½-2 theelepeltjes kurkuma kruiden om de smaak te verbeteren, geef je advocaat een prachtige rijke gele kleur en voor immuunversterkende, ontstekingsremmende en detox-eigenschappen
¼ theelepel zwarte peper, dit verhoogt de opname van curcumine en kurkuma, omdat natuurlijke oliën die worden aangetroffen in kurkuma de biobeschikbaarheid van curcumine zeven tot achtvoudig kunnen verhogen!
rum, optioneel
Bereiding
Voeg in een keukenmachine alle ingrediënten, met uitzondering van eiwitten, gedurende ongeveer 30 seconden bij elkaar.
Gebruik handstaafmixer om eiwitten te kloppen voor ongeveer 20 seconden tot het zachte pieken vormt.
Voeg losgeklopte eiwitten toe aan het eiwitmengsel van de keukenmachine voor ongeveer 5-6 pulsen.
Proef en voeg siroop en kruiden toe naar smaak.
Dit is echt het beste als je het heel goed gekoeld serveert of voeg ijsblokjes toe.
Strooi verse kaneel en nootmuskaat erover vlak voor het serveren.
Stap naar een gezonder leven
Kurkuma kan dus met recht en reden een ‘heilig’ kruid genoemd worden met talrijke gezondheidseffecten. Op voorwaarde dat je de zuivere curcumine gebruikt die in de kurkuma zit.
Organico TURBO Kurkuma™ is een zeer gezond voedingssupplement met het krachtige curcumine C3(95%)® superkritisch extractie concentraat.
Mocht je dus op een makkelijke manier je gezondheid en algemeen welbehagen willen ondersteunen, probeer dan eens Organico TURBO Kurkuma™.
Organico TURBO Kurkuma™ is gemaakt met het curcumine C3(95%)® superkritisch extractie concentraat, aangevuld met Bioperine™.
Dit maakt TURBO Kurkuma™ krachtiger dan gelijk welk ander kurkuma supplement. In één capsule TURBO Kurkuma™ zit evenveel werkzame stof, als in vergelijking met ca 30 capsules gewone kurkuma.
1 potje Turbo Kurkuma komt overeen met ongeveer 20 kilo kurkuma-wortel.
Verder bevat Organico TURBO Kurkuma™ fenegriek (Fenufibers®) hetgeen een extra cholesterol verlagende werking heeft en bevorderlijk is voor het cardio-vasculair systeem.
Organico TURBO Kurkuma™ is klinisch getest op haar zuiverheid en werking. Dit is een PREMIUM voedingssupplement.
Het draagt bij aan soepele gewrichten en gezonde spieren, verzacht ontstekingen en zwellingen, ondersteunt de bloedsuikerspiegels (diabetes 2), draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterol niveau’s en nog zoveel meer om terug te genieten van een actief leven vol comfort.
Hier vind je meer informatie over wat je verder nog meer gaat beleven met je Organico TURBO Kurkuma™ en wat het voor je gezondheid en stofwisseling betekent…plus ga je ontdekken waarom curcumine een veel gezonder alternatief kan zijn voor ongezonde en gevaarlijke pijnstillers zoals Ibuprofen, Diclofenac, Dafalgan, etc. !
Vitale groetjes,
Onthoud, we doen dit samen.
Katja Callens
ORGANICOLabs
On a Mission for Nutrition
P.S. Gebruik jij een Kurkuma Supplement of ben je dit van plan?
Fantastisch, maar lees dan eerst aandachtig dit artikel.
Talrijke studies tonen aan dat kurkuma gezondere ondersteuning biedt dan de meeste pilletjes uit de apotheek – en dit… ZONDER de bijwerkingen. Wist je dat ondertussen al meer dan 600 gezondheidseffecten aangetoond zijn met uitgebreide wetenschappelijke en medische studies?! Echter,…, je zal deze voordelen enkel merken WANNEER jouw lichaam de curcumine effectief kan opnemen.
Helaas pindakaas…de meeste kurkuma gebruikers ervaren NIETS van deze voordelen. De meeste (goedkope) kurkuma supplementen geven slechts 5% van hun échte kracht af aan jouw lichaam. Je lichaam verteert het NIET … De supplementen werken NIET op celniveau (waar ze juist nodig zijn)…
Plus je ontdekt in dit gezondheidsrapport de gevaren van pijnstillers zoals Ibuprofen, Diclofenac, Dafalgan, etc., en waarom de curcumine in kurkuma een veel gezonder alternatief is.
Lees dus aandachtig dit gezondheidsrapport vooraleer je in de supermarkt of online goedkope kurkuma zou kopen!
Deel desgewenst dit artikel
Veelgestelde vragen over eierpunch met kurkuma
Is kurkuma gezond om te drinken?
Ja, kurkuma in drinkbare vorm is een uitstekende manier om curcumine binnen te krijgen. Curcumine, de actieve stof in kurkuma, kan helpen bij het ondersteunen van een gezonde ontstekingsrespons en werkt als krachtige antioxidant. De opname wordt tot wel 2000% verbeterd door het te combineren met zwarte peper (piperine) en een vetbron zoals kokosmelk of een eidooier, precies wat je in deze eierpunch hebt.
Hoe vaak mag je kurkuma thee of kurkuma drankjes drinken?
Je kunt dagelijks een kurkumadrank nemen. De meeste onderzoeken gebruiken doseringen van 500 tot 2000 mg curcumine per dag, wat overeenkomt met ongeveer een tot twee theeleptels kurkumapoeder. Luister wel naar je lichaam: sommige mensen met een gevoelige maag doen beter met een lagere dosering. Een dagelijks kopje kurkuma-eierpunch is een heerlijke en veilige manier om deze voedingsstof in je routine op te nemen.
Kan ik eierpunch met kurkuma ook koud drinken?
Zeker! Je kunt deze eierpunch ook gekoeld serveren als een verfrissend drankje. Bereid het recept zoals beschreven, laat het afkoelen en zet het in de koelkast. Gekoeld smaakt het als een romige, kruidige smoothie. In de zomer kun je er zelfs ijsblokjes bij doen. De voedingswaarde blijft hetzelfde, of je het nu warm of koud drinkt.
Is het veilig om rauwe eieren te gebruiken in eierpunch?
In Nederland zijn eieren over het algemeen van hoge kwaliteit, maar er is altijd een klein risico op salmonella bij rauw ei. Gebruik bij voorkeur verse, biologische eieren van een betrouwbare bron. Kwetsbare groepen zoals zwangeren, jonge kinderen en ouderen kunnen beter pasteurized eieren gebruiken of het mengsel kort verwarmen tot 72 graden. In dit recept kun je het ook als warme variant maken, waardoor het ei voldoende verhit wordt.
Welke gezondheidsvoordelen heeft kurkuma in combinatie met ei?
De vetoplosbare curcumine uit kurkuma wordt veel beter opgenomen in aanwezigheid van vet, en eidooiers zijn daar een perfecte bron voor. Daarnaast bevat ei vitamine D, B12 en choline, die samen met curcumine je hersenfunctie en immuunsysteem kunnen ondersteunen. Het is een slimme combinatie die de biologische beschikbaarheid van kurkuma kan verhogen en tegelijkertijd eiwitten en gezonde vetten levert.