De start van jouw afslankproces kan overweldigend zijn. Er zijn talloze diëten, oefenroutines en zelfs supplementen die beweren de beste oplossing te zijn. Als je een aanvulling op de gezondheid wilt, is het belangrijk om je er bewust van te zijn van wat je in jouw lichaam stopt.
Sommige supplementen geven je misschien niet de resultaten waarnaar je op zoek bent en kunnen in sommige gevallen zelfs toxisch of schadelijk zijn. Als je vindt dat het toevoegen van een supplement geschikt is, dan is natuurlijk een veilige keuze. Als je gewicht wilt verliezen en gezond blijven, dan raden we je een natuurlijk, collageen eiwit aan.
Dus wat is collageen precies?
Collageen is het meest voorkomende eiwit in het lichaam. Het is het bouwmateriaal dat cellen in alle delen van het lichaam vernieuwt (inclusief haar, huid, nagels, ogen en tanden). Het fungeert ook als de “lijm” die ons lichaam structureert en samenhoudt.
Dus hoe helpt collageen je om af te vallen?
Het draait allemaal om de proteïne
Eiwitten staan bekend als de meest verzadigende macronutriënt. Sommige studies hebben aangetoond dat wanneer mensen overschakelen naar een eiwitrijk eetpatroon, ze hun voedselinname verminderen. Dit komt doordat eiwitten met een hoog eiwitgehalte langer duren om jouw maag te verlaten, waardoor je je sneller en langer verzadigd voelt.
Eiwitten zijn ook meer werk voor jouw lichaam om te verteren, te metaboliseren en te gebruiken. Dat betekent dat het lichaam de energie-investering verhoogt en als gevolg daarvan, verbrand je meer calorieën.
Dus waarom zou je een collageen-supplement kiezen om eenvoudig eiwitrijk voedsel in jouw routine op te nemen?
Studies hebben aangetoond dat collageenpeptiden 40% meer verzadigend zijn dan andere eiwitten en een 20% vermindering van het verbruik van de volgende maaltijd veroorzaken, wat betekent dat je je sneller “vol” voelt. Sommige studies suggereren zelfs dat collageen de afgifte van verzadigende hormonen kan stimuleren.
Metabolisme Booster
Een ander belangrijk ding om te overwegen bij afvallen is het metabolisme. Je metabolisme is een weerspiegeling van de hoeveelheid energie en warmte die je lichaam produceert en het grootste deel van die energie wordt geproduceerd door je spieren.
Dus als de spiermassa afneemt, kunnen het metabolisme en de energieproductie ook afnemen. Een verhoging van de inname van collageen kan helpen jouw metabolisme te verhogen door de groei van magere spiermassa te ondersteunen en te helpen bij de omzetting van essentiële voedingsstoffen.
Glycine, een van de aminozuren die collageen vormt, helpt de spiermassa te vormen door glucose om te zetten in energie die spiercellen voedt. Naast glycine is arginine (een andere van de aminozuren van collageen) nodig voor de synthese van creatine, dat energie levert voor spiercontracties en helpt bij het opbouwen van spierkracht, -grootte en kracht.
Het is ook aangetoond dat het toevoegen van een collageen-supplement rechtstreeks de vetmassa vermindert terwijl tegelijkertijd de vetvrije massa (spiermassa) wordt verhoogd. Dit kan een geweldig hulpmiddel zijn voor diegenen die willen aankomen of groter willen worden door meer spieren te bouwen.
Doei Cellulite
Nu je weet hoe collageeneiwit je kan helpen om af te vallen, denk je misschien aan de cellulite die vaak gepaard gaat met gewichtsverlies. Als je van die cellulitis af wilt komen en je benen wilt vormen, kunnen supplementen met collageenpeptide mogelijk helpen.
Cellulite treedt meestal op als gevolg van een gebrek aan collageen in de dermale laag van de huid, die normaal “het vet op zijn plaats houdt”. Wanneer de huid zijn elasticiteit verliest als gevolg van verminderd collageen, wordt het dunner en wordt cellulitis zichtbaarder.
Het is bewezen dat het toevoegen van collageen aan jouw eetpatroon de elasticiteit van de huid kan verbeteren, waardoor het lichaam de vezels die cellulitis veroorzaken in de eerste plaats kan herstellen. Het combineren van een inname van collageeneiwit met een consistente trainingsroutine is een geweldige manier om in vorm te komen en gezond te blijven.
Collageen zullen jouw energieniveau helpen verhogen en kunnen je helpen de sportprestaties te verbeteren. Het is tijd om er beter uit te zien en beter te voelen. Als je klaar bent voor een verandering in jouw routine om je te helpen bij het afslanken, kan het toevoegen van een dagelijkse dosis collageen echt de beste optie zijn.
Het Ultieme Anti-Aging Supplement?
Organico™ Turbo Collageen werd gebaseerd op één kernconcept:
De natuur biedt de beste oplossingen…
En geen enkel door de mens gemaakte chemische stof kan ermee concurreren…
Ik geloof dat de moderne wetenschap de beste stoffen uit dat wat de natuur ons geeft, kan extraheren en ze kan vermengen tot het
beste anti-aging supplement op de markt…
En ik doe er alles aan om je te helpen je mooi te voelen op een natuurlijke manier…
Daarom heb ik samengewerkt met één van de beste formulerings- en anti-aging laboratoria ter wereld(PEPTAN® B) om je een premium, natuurlijk bioactief collageen supplement te bezorgen, dat maatschappelijk verantwoord is dat je de resultaten geeft die je verdient… mede dankzij de krachtige antioxidanten uit bosbessen en Vitamine C.
Organico™ Turbo Collageen is het enige anti-aging supplement dat 4 klinisch bewezen natuurlijke oplossingen combineert in één fantastisch drankje…
Zodat je na enkele weken al een jongere huid en soepeler lichaam kan zien – en kan observeren hoe de jaren week na week uit je gezicht verdwijnen…
Drink dagelijks een fris glas met een schepje Organico™ Turbo Collageen om een jongere huid in de spiegel te zien… en je spieren, gewrichten en lichaam jonger te voelen worden naarmate de weken verstrijken…
Geniet ervan!
Vitale groetjes,
Onthoud, we doen dit samen.
Katja Callens
OrganicoLabs™
On a Mission For Nutrition
P.S. Organico™ Turbo Collageen werkt binnen 1 à 2 weken vanwege het bijna-onmiddelijk opspanningseffect dankzij de bioactieve PEPTAN® B collageen eiwit peptides en de krachtige antioxidanten uit bosbessen en Vitamine C…
En het werkt op lange termijn omdat het de 3 biologische oorzaken van anti-aging aanpakt waardoor onze huid er “oud uitziet” en onze spieren en botten pijnlijk aanvoelen…
En dit in slechts 7 seconden per dag…
Klik Hier om het volledige gezondheidsrapport te lezen en ontdek hoe Organico™ Turbo Collageen je jouw tweede jeugd laat beleven met de kracht van de natuur… en je terug laat zien en voelen hoe jij al altijd gevoeld hebt… jong en mooi.
Deel desgewenst dit artikel
Veelgestelde vragen over collageen en gewichtsverlies
Kan collageen helpen bij afvallen?
Collageen kan je afvalproces op een indirecte manier ondersteunen. Het is een eiwitrijk supplement dat kan bijdragen aan een verzadigd gevoel, waardoor je minder snel trek hebt in tussendoortjes. Eiwitten vergen meer energie om te verteren dan koolhydraten of vetten, wat je stofwisseling een kleine boost kan geven. Collageen is echter geen wondermiddel: het werkt het beste in combinatie met een gezond voedingspatroon en voldoende beweging.
Hoeveel collageen per dag innemen als je wilt afvallen?
De meeste studies gebruiken een dosering van 10 tot 15 gram collageenpeptiden per dag. Deze hoeveelheid kan bijdragen aan een verzadigd gevoel en het behoud van spiermassa tijdens het afvallen. Het is aan te raden om collageen in de ochtend of voor een maaltijd in te nemen. Begin met een lagere dosering en bouw dit geleidelijk op. Raadpleeg bij twijfel altijd je arts of dietist.
Helpt collageen om slappe huid na afvallen te voorkomen?
Collageen speelt een belangrijke rol in de elasticiteit en stevigheid van je huid. Bij aanzienlijk gewichtsverlies kan de huid moeite hebben om mee te krimpen. Collageensupplementen kunnen de huidstructuur ondersteunen door de aanmaak van elastine en collageen in de huid te stimuleren. Onderzoek suggereert dat regelmatige inname van collageenpeptiden de huidelasticiteit kan verbeteren, al hangt het resultaat ook af van leeftijd, genetica en de snelheid van het afvallen.
Wat is het verschil tussen collageen poeder en collageen tabletten voor gewichtsverlies?
Het belangrijkste verschil zit in de dosering en opname. Collageenpoeder biedt doorgaans een hogere dosering per portie (10 tot 15 gram) en kun je makkelijk toevoegen aan smoothies, koffie of yoghurt. Tabletten bevatten vaak een lagere dosis en zijn handig voor onderweg. Qua werking is er geen groot verschil zolang je gehydrolyseerde collageenpeptiden kiest, want die worden goed opgenomen door je lichaam. De keuze hangt dus vooral af van je persoonlijke voorkeur.
Kun je collageen combineren met een dieet tijdens de overgang?
Zeker, collageen kan juist een waardevolle aanvulling zijn tijdens de overgang. In deze levensfase daalt de oestrogeenproductie, waardoor de natuurlijke collageenaanmaak afneemt. Dit kan leiden tot gewichtstoename, droge huid en stijvere gewrichten. Een collageensupplement kan helpen om deze effecten te verzachten en ondersteunt tegelijkertijd je spier- en botmassa. Combineer het met een eiwitrijk dieet, calcium en vitamine D voor het beste resultaat.