Wanneer we praten over collageen, wordt het vaak geassocieerd met huidverjonging, gewrichtsgezondheid en haargroei. Veel collageensupplementen op de markt zijn echter afkomstig van dierlijke bronnen, wat een dilemma kan zijn voor vegans.
Dus, de hamvraag: “Is er veganistisch collageen beschikbaar?”
Wat is collageen precies?
Collageen is een essentieel eiwit dat in overvloed aanwezig is in ons lichaam¹. Het is de hoofdcomponent van bindweefsel en speelt een cruciale rol in de structuur van onze huid, haren, nagels, botten, pezen en gewrichten². Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke productie van collageen in ons lichaam af, wat kan leiden tot rimpels, gewrichtspijn en andere tekenen van veroudering³.
Waarom collageen supplementen?
Vanwege de afnemende natuurlijke productie van collageen in ons lichaam, zoeken velen naar supplementen als een manier om deze afname te compenseren. Collageensupplementen kunnen helpen om de elasticiteit van de huid te verbeteren, haar en nagels te versterken, gewrichtspijn te verminderen en zelfs de gezondheid van het spijsverteringskanaal te ondersteunen.
Dierlijke bronnen van collageen
Traditionele collageensupplementen zijn afkomstig van dierlijke bronnen zoals runderen, vissen, kippen of varkens⁴. Dit collageen wordt geëxtraheerd uit de huid, botten en weefsels van deze dieren. Voor veel vegans en vegetariërs is het gebruik van deze producten om ethische en gezondheidsredenen geen optie.
Is er vegan collageen?
Technisch gezien bestaat er geen “vegan collageen.” Wat wel bestaat, zijn plantaardige alternatieven die het lichaam aanzetten tot het verhogen van zijn eigen collageenproductie.
Hoe werken vegan collageenboosters?
Vegan collageenboosters bevatten geen collageen op zich, maar wel ingrediënten die de natuurlijke productie van collageen in het lichaam stimuleren. Ze zijn meestal rijk aan antioxidanten en vitamines die de gezondheid van de huid ondersteunen en beschermen tegen schade door vrije radicalen, wat een factor kan zijn bij collageenverlies.
Enkele voorbeelden van deze plantaardige ingrediënten zijn:
- Vitamine C: essentieel voor de synthese van collageen in het lichaam.
- Silica: aangetroffen in bamboe en paardenstaart, ondersteunt de gezondheid van de huid, haren en nagels.
- Lysine: een essentieel aminozuur dat betrokken is bij de vorming van collageen.
Wat zijn de voordelen van vegan collageenboosters?
Naast het feit dat ze 100% plantaardig zijn, bieden vegan collageenboosters ook een reeks andere voordelen:
- Duurzaamheid: Plantaardige bronnen hebben doorgaans een lagere ecologische voetafdruk in vergelijking met dierlijke bronnen.
- Zuiverheid: Ze bevatten vaak minder zware metalen en toxines die soms in dierlijke bronnen worden aangetroffen.
- Allergievriendelijk: Voor mensen die allergisch zijn voor vis of ander dierlijk collageen, vormen vegan collageenboosters een uitstekend alternatief.
Kunnen vegan collageenboosters dierlijk collageen vervangen?
In termen van het stimuleren van de natuurlijke collageenproductie in het lichaam, kunnen vegan collageenboosters zeker een waardevol alternatief bieden voor dierlijk collageen. Het is echter belangrijk op te merken dat plantaardige boosters het lichaam stimuleren om zijn eigen collageen te produceren, in plaats van direct collageen aan het lichaam te leveren zoals dierlijke supplementen doen.
Voor vegans op zoek naar manieren om hun collageen inname te verhogen zonder compromissen op het gebied van ethiek en gezondheid, bieden vegan collageenboosters een effectieve en duurzame oplossing. Ze stimuleren het lichaam om zijn eigen collageen te produceren, wat helpt bij het behoud van een jeugdige huid, gezond haar en sterke nagels.
Het ultieme anti-aging supplement?
Organico™ Turbo Collageen werd gebaseerd op één kernconcept:
De natuur biedt de beste oplossingen…
En geen enkel door de mens gemaakte chemische stof kan ermee concurreren…
Ik geloof dat de moderne wetenschap de beste stoffen uit dat wat de natuur ons geeft, kan extraheren en ze kan vermengen tot het
beste anti-aging supplement op de markt…
En ik doe er alles aan om je te helpen je mooi te voelen op een natuurlijke manier…
Daarom heb ik samengewerkt met één van de beste formulerings- en anti-aging laboratoria ter wereld(PEPTAN® B) om je een premium, natuurlijk bioactief collageen supplement te bezorgen, dat maatschappelijk verantwoord is dat je de resultaten geeft die je verdient… mede dankzij de krachtige antioxidanten uit bosbessen en Vitamine C.
Organico™ Turbo Collageen is het enige anti-aging supplement dat 4 klinisch bewezen natuurlijke oplossingen combineert in één fantastisch drankje…
Zodat je na enkele weken al een jongere huid en soepeler lichaam kan zien – en kan observeren hoe de jaren week na week uit je gezicht verdwijnen…
Drink dagelijks een fris glas met een schepje Organico™ Turbo Collageen om een jongere huid in de spiegel te zien… en je spieren, gewrichten en lichaam jonger te voelen worden naarmate de weken verstrijken…
Geniet ervan!
Vitale groetjes,
Onthoud, we doen dit samen.
Katja Callens
OrganicoLabs™
On a Mission For Nutrition
P.S. Organico™ Turbo Collageen werkt binnen 1 à 2 weken vanwege het bijna-onmiddelijk opspanningseffect dankzij de bioactieve PEPTAN® B collageen eiwit peptides en de krachtige antioxidanten uit bosbessen en Vitamine C…
En het werkt op lange termijn omdat het de 3 biologische oorzaken van anti-aging aanpakt waardoor onze huid er “oud uitziet” en onze spieren en botten pijnlijk aanvoelen…
En dit in slechts 7 seconden per dag…
Klik Hier om het volledige gezondheidsrapport te lezen en ontdek hoe Organico™ Turbo Collageen je jouw tweede jeugd laat beleven met de kracht van de natuur… en je terug laat zien en voelen hoe jij al altijd gevoeld hebt… jong en mooi.
Bronnen:
1: Maynes, R. (Ed.). (2012). Structure and function of collagen types. Elsevier.
https://books.google.nl/books?hl=nl&lr=&id=bH_9CLDLtkQC&oi=fnd&pg=PP1&dq=Collagen&ots=Rp992l9qq2&sig=EHlijJ6BEBtt7vJmuo3M1f_Quug&redir_esc=y#v=onepage&q=Collagen&f=false
2: Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Myths and media in oral collagen supplementation for the skin, nails, and hair: A review. Journal of cosmetic dermatology, 21(2), 438-443. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jocd.14567
3: Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oral intake of low-molecular-weight collagen peptide improves hydration, elasticity, and wrinkling in human skin: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutrients, 10(7), 826. https://www.mdpi.com/2072-6643/10/7/826
4: Barati M, Jabbari M, Navekar R, Farahmand F, Zeinalian R, Salehi-Sahlabadi A, Abbaszadeh N, Mokari-Yamchi A, Davoodi SH. Collagen supplementation for skin health: A mechanistic systematic review. J Cosmet Dermatol. 2020 Nov;19(11):2820-2829. doi: 10.1111/jocd.13435. Epub 2020 May 21. PMID: 32436266. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32436266/
Deel desgewenst dit artikel
Veelgestelde vragen over vegan collageen
Is vegan collageen net zo effectief als dierlijk collageen?
Strikt genomen bestaat er geen plantaardig collageen, omdat collageen een dierlijk eiwit is. Wat je vindt als ‘vegan collageen’ zijn collageenboosters: mengsels van vitamines, mineralen en aminozuren die je lichaam stimuleren om zelf meer collageen aan te maken. Onderzoek toont aan dat ingredienten zoals vitamine C, zink en koper de collageensynthese kunnen ondersteunen, al is de werking anders dan bij gehydrolyseerd dierlijk collageen.
Welke plantaardige voedingsmiddelen helpen bij de collageenproductie?
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C zijn essentieel, omdat vitamine C een sleutelrol speelt bij de collageensynthese. Denk aan paprika, citrusvruchten, kiwi en broccoli. Daarnaast leveren peulvruchten, noten en zaden belangrijke aminozuren zoals lysine en proline. Donkere bladgroenten zoals spinazie en boerenkool bevatten antioxidanten die bestaand collageen beschermen tegen afbraak.
Wat zit er in een vegan collageenbooster?
Een goede vegan collageenbooster bevat doorgaans vitamine C voor de collageensynthese, zink en koper voor de enzymatische processen, en plantaardige aminozuren. Sommige formules bevatten ook silicium uit bamboe-extract, hyaluronzuur uit fermentatie en antioxidanten uit bessen of groene thee. Het doel is om je lichaam alle bouwstenen te geven die het nodig heeft om zelf collageen te produceren.
Kan ik als vegan voldoende aminozuren binnenkrijgen voor collageen?
Ja, maar het vraagt wat aandacht. De belangrijkste aminozuren voor collageen zijn glycine, proline en lysine. Deze komen voor in soja, bonen, linzen, noten, zaden en granen. Door gevarieerd te eten en verschillende eiwitbronnen te combineren, kun je voldoende van deze aminozuren binnenkrijgen. Een aanvulling met een goed samengestelde collageenbooster kan extra ondersteuning bieden.
Vanaf welke leeftijd is een vegan collageenbooster aan te raden?
De natuurlijke collageenproductie begint al rond je 25e langzaam af te nemen. Vanaf je 40e versnelt dit proces merkbaar. Het is dus verstandig om vanaf die leeftijd extra aandacht te besteden aan je collageenproductie, zeker als je een plantaardig eetpatroon volgt. Eerder beginnen is niet schadelijk en kan helpen om je huid, gewrichten en botten langer gezond te houden.