Een heerlijke groene smoothie recept, met een beetje fruit. Eventueel kun je er wat Griekse Yoghurt bij doen, maar dat is geheel naar eigen wens.
Ingrediënten
Handvol boerenkool
1 glas kokoswater of gewoon water
1 kopje aardbeien
1 kopje perzik
handje spinazie
Bereiding
De boerenkool en spinazie eerst goed schoonmaken daarna in de blender doen. Kokoswater of gewoon water toevoegen naar eigen inzicht om de smoothie dikker of dunner te maken. Dit geheel mixen tot het mooi glad is en daarna de aardbeien en stukjes perzik toevoegen.
Nog even mixen en klaar is de groene smoothie om een koude smoothie te maken kun je bijvoorbeeld de perzik invriezen of ijsblokjes eraan toevoegen.