Heb je diabetes en wil je ketonen meten? Of wil je keto gaan? Dan is een keto teststrip handig om te gebruiken. Deze strips zijn makkelijk in gebruik en een van de meest efficiënte en goedkope manieren om je ketonen te meten. Maar hoe werkt het eigenlijk.
Keto teststrips zijn erg handig, maar ook minder nauwkeurig.
Voor iemand die een keto dieet wilt volgen zijn keto strips ideaal om te zien of er ketonen in de urine zitten, wat bevestigd dat ze in ketose zitten.
Een diabeet kan in ketose gaan als ze te weinig insuline hebben om de koolhydraten en suikers te verwerken.
Dit is echter niet positief voor hun. Zij lopen namelijk meer risico op ketoacidose wat, in tegenstelling tot ketose, gevaarlijk is ¹.
Let op! Als diabeet wil je een nauwkeurige meting, dan kan een bloedketonmeter een betere uitkomst zijn als keto test.
Ketose strips uitleg
Zoals hierboven uitgelegd is het belangrijk om te weten waarom je een keto teststrip wil gebruiken.
Wil je een ketose strip gebruiken om te checken of je in ketose bent en je keto dieet goed volgt?
Dan zijn de keto sticks ideaal en makkelijk in gebruik. De teststrips zijn dunne en kleine papieren strips met die een reactie geven op ketonen in de urine.
Heb je geen reactie keer op keer? Kijk dan nog even goed naar je macroverhoudingen en of je deze wel goed aanhoudt.
Weet je niet wat je macro’s zijn? Gebruik dan onze keto calculator.
Alle keto strips hebben een testgebied dat duidelijk wordt aangegeven. Als dit in aanraking komt met urine, zal het verkleuren.
De kleur wordt (vaak) donkerder als er meer ketonen aanwezig zijn.
Dit kan per test verschillen, lees dus eerst goed de verpakking van de ketose strip.
Keto teststrip gebruiksaanwijzing
Om goed bij te houden of je in ketose bent is het van belang dat de keto teststrips goed gebruikt worden.
Zorg altijd ervoor dat de keto strips die je gebruikt nog goed zijn en niet buiten de vervaldatum zitten.
Om een nauwkeurig beeld te krijgen is het aan te raden om in de ochtend de test te doen, voordat je iets hebt geconsumeerd.
Zo hebben voedingsmiddelen die je hebt geconsumeerd geen invloed op het resultaat.
Stap 1
Kies een vaste tijd of moment van de dag om de keto testen uit te voeren. Zo zijn de resultaten meer consistent. Een goed moment van de dag is in de ochtend, voordat je wat hebt geconsumeerd.
Stap 2
Gebruik een klein bakje of schaaltje om wat urine op te vangen. Zorg ervoor dat het bakje goed schoon is, zodat dit geen invloed heeft op de teststrip. Je kunt er ook voor kiezen om tijdens het plassen de test onder de urinestraal te houden. Het beste is dan om het laatste beetje van de urinestraal te gebruiken. Let op! Een harde urinestraal kan het testgebied mogelijk beschadigen.
Stap 3
Kijk goed naar waar het testgebied van de strip is. Plaats het testgebied voor 1-2 seconden in de urine. Belangrijk is dat de strip niet doorweekt wordt, laat de keto teststrip er dus niet te lang in liggen. Schud voorzichtig het overtollige urine van de strip.
Stap 4
De teststrip gaat na een tijd verkleuren. Check de verpakking om te kijken hoe lang het zou moeten duren. Dit verschilt per test.
Stap 5
Kijk op de verpakking wat er wordt gezegd over de ketonwaarden en kleuren. Bekijk jouw keto teststrip en vergelijk de kleur met de weergave op de verpakking. Heeft de teststrip geen kleur? Dan zit je niet in ketose.
Ben je al lang in ketose en is je strip niet gekleurd meer?
Als je een tijd je ketose hebt gevolgd met de teststrips en je ziet dat de hoeveelheid ketonen steeds minder wordt is dit juist goed.
Maak je dus vooral geen zorgen!
Dit betekent gewoon dat je lichaam beter om kan gaan met de ketonen en je uiteindelijk minder uitscheid.
Daardoor zullen er minder ketonen in je urine zitten en zal de strip ook minder verkleurd zijn.
Dit is dus juist een goed teken, want je lichaam gaat efficiënt te werk met ketonen.
Hoe je lichaam makkelijk in ketose houden?
Het niveau van ketonen in je lichaam en je lichaam in ketose houden is waar het uiteindelijk om draait.
Een hoger gehalte aan Ketonen betekent betere vetverbranding, minder eetlust & hongergevoel, energie boost en zelfs een actievere & scherpere geest.
Wanneer er een ’trucje’ zou bestaan om de gezondheidsvoordelen van Keto te ervaren, maar zonder het dieet echt strikt te hoeven volgen, hoe snel zou je dit ’trucje’ dan gaan gebruiken?!”
Dankzij Organico Turbo Ketose kan je nu toch genieten van de talrijke voordelen van het enorm succesvolle Ketogeen Dieet,… ZONDER dat jij je daadwerkelijk aan het dieet houdt…
Je vraagt je misschien af hoe dit mogelijk is… hoe kun je echt zoveel gezondheidsvoordelen ervaren van het strikte Keto-dieet zonder dat je het daadwerkelijk strikt volgt?
Organico Turbo Ketose™ maakt dit mogelijk dankzij zijn unieke moleculen structuur die het metabolisme een boost kunnen geven en de afbraak van vet verhoogt doordat de vetcellen in het lichaam gevoeliger worden voor het vet verbrandende hormoon noradrenaline.
Mocht je dus op een makkelijke manier je ketonen niveau willen verhogen en sneller resultaten zien van de extra vetverbranding, probeer dan eens Organico Turbo Ketose™
Organico Turbo Ketose™ levert met haar baanbrekende formule maar liefst 650mg hoog-geconcentreerd ketonen per dagdosering.
In feite is aangetoond dat turbo ketonen tot 300% krachtiger zijn dan andere (synthetische) rasberry ketonen!
Dat betekent dat je snellere en krachtigere resultaten krijgt.
De krachtige samenstelling in Organico TURBO Ketose™ is de BESTE MANIER om de talrijke voordelen van Keto te ervaren, zonder je echt strikt aan het dieet te houden!
Dit maakt Organico TURBO Ketose™ krachtiger dan gelijk welk ander ketose supplement. In één capsule Organico TURBO Ketose™ zit evenveel werkzame stof, als in vergelijking met ca 30 capsules gewone ketonen.
Verder bevat elke dagdosering Organico TURBO Ketose™ 650mg hoog-geconcentreerd frambozen ketonen, aangevuld met Garcinia Cambogia (60%HCA) en bananenblad voor de snelste en beste resultaten.
Organico TURBO Ketose™ is klinisch getest op haar zuiverheid en werking. Dit is een PREMIUM voedingssupplement.
De frambozen ketonen en Garcinia Cambogia worden algemeen als veilig beschouwd door medische professionelen. Wij gebruiken enkel de beste kwalitatieve ingrediënten en gepatenteerde extracten, in 100% makkelijk in te nemen vegan capsules.
Organico TURBO Ketose™ kan worden gebruikt om je Keto-resultaten te versnellen of je gewoon enkele van de Keto-voordelen te geven zonder het keto dieet te volgen.
Deze kleine ‘mirakels’ moeten dagelijks worden ingenomen voor de beste resultaten.
Hier vind je meer informatie over wat je verder nog meer gaat beleven met je Organico TURBO Ketose™ en wat het voor je gezondheid en stofwisseling betekent…plus ga je ontdekken waarom frambozen ketonen een veel gezonder alternatief kan zijn voor ongezonde en gevaarlijke afslankpillen die uiteindelijk toch geen blijvend resultaat leveren.
Vitale groetjes,
Onthoud, we doen dit samen.
Katja Callens
ORGANICOLabs
On a Mission for Nutrition
P.S. Gebruik jij een Ketose Supplement of ben je dit van plan? Fantastisch, maar lees dan eerst aandachtig dit artikel.
Talrijke studies tonen aan dat de meeste ketonen supplementen nauwelijks werkzame ketonen bevatten en,… helaas pindakaas…de meeste ketonen gebruikers ervaren dus NIETS van deze voordelen. De meeste (goedkope) ketonen supplementen geven slechts 5% van hun échte kracht af aan jouw lichaam. Je lichaam verteert het NIET … De supplementen werken NIET op celniveau (waar ze juist nodig zijn)…
Lees dus aandachtig dit gezondheidsrapport vooraleer je in de supermarkt, apotheker of online goedkope ketonen zou kopen!
Deel desgewenst dit artikel
Bronnen:
- Mayo Clinic. (2020, 11 november). Diabetic ketoacidosis – Symptoms and causes. Geraadpleegd op 25 maart 2022, van https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-ketoacidosis/symptoms-causes/syc-20371551