Voor iedereen die kurkuma slikt en zich afvraagt of het iets doet
Je slikt al kurkuma.
Alleen komt het nauwelijks je bloed in.
Curcumine is berucht slecht opneembaar. Dat is geen mening, het is de reden waarom er hele onderzoekslijnen bestaan om er iets aan te doen.
In een klassiek onderzoek bij menselijke vrijwilligers verhoogde piperine, de werkzame stof uit zwarte peper, de opneembaarheid van curcumine met 2000 procent (Shoba e.a., Planta Medica, 1998). Zonder zo’n hulpstof verlaat het grootste deel je lichaam ongebruikt.
Lees verder en ontdek waar je dat op het etiket aan ziet.
Waarom ‘kurkuma’ op het etiket bijna niets zegt
Kurkuma is een wortel. De stof waar het in onderzoek om draait is curcumine, en die maakt maar een paar procent van de gedroogde wortel uit. Een capsule gemalen kurkuma bevat daar dus weinig van.
En dan begint het echte probleem pas. Curcumine lost slecht op in water, wordt in je lever snel omgezet en verlaat je lichaam grotendeels ongebruikt. Wat je slikt is niet wat je opneemt.
🍝 Gemalen wortel is niet hetzelfde als extract
In gedroogde kurkumawortel zit ongeveer twee tot vijf procent curcumine. Een extract van 95 procent bevat er per milligram tientallen keren meer van. Dat verschil staat op de achterkant.
💧 Curcumine lost slecht op
Het is een vetminnende stof die in water nauwelijks oplost. In je darm blijft daardoor het grootste deel gewoon liggen tot het je lichaam weer verlaat.
⚡ Je lever ruimt het meteen op
Wat er wel doorheen komt wordt in de lever snel omgezet naar vormen die je uitplast. Zonder iets dat dat proces afremt kom je nauwelijks aan een meetbare concentratie.
🌱 Daarom hoort er peper bij
Piperine uit zwarte peper remt precies die afbraak. Het is de goedkoopste en best onderzochte manier om curcumine daadwerkelijk in je bloed te krijgen. Kijk op je potje of het erin zit.
Hoeveel curcumine er werkelijk in zit
Van het etiket van Organico Turbo Kurkuma. Vergelijk het met je eigen potje.
Een capsule gemalen kurkumawortel
ongeveer 2 tot 5% curcumine
Turbo Kurkuma, C3 Complex extract
95% curcuminoiden, 800 mg per dagdosering
De vraag is dus niet óf je kurkuma neemt. De vraag is hoeveel curcumine er werkelijk in je bloed terechtkomt.
Wat de meeste mensen eerst proberen
🛑 Kurkuma door het eten
Lekker, en het is hoe kurkuma al eeuwen gebruikt wordt. Alleen zit er in een theelepel poeder een kleine hoeveelheid curcumine, en zonder vet en peper neem je daar weinig van op.
🛑 Gouden melk voor het slapen
Beter dan droog poeder, want de melkvetten helpen. Maar de hoeveelheid blijft klein en je moet het elke avond maken.
🛑 Het goedkoopste kurkumapotje uit het schap
Vrijwel altijd gemalen wortel in plaats van extract, en zonder piperine. Het cijfer op de voorkant oogt hoog, de hoeveelheid curcumine die je bloed bereikt is dat niet.
🛑 Een multivitamine met ‘ook kurkuma’
In een multi moet alles samen in één tablet passen. Wat er van de kurkuma overblijft is een symbolische hoeveelheid.
Geen van deze routes is fout. Ze pakken alleen niet aan waar het bij kurkuma op vastloopt: het gehalte en de opname.
Daarom maakten wij Organico Turbo Kurkuma
Geen gemalen wortel, maar een gestandaardiseerd extract van 95 procent, met twee hulpstoffen die de opname regelen.
Tienduizenden tevreden klanten sinds 2016
Curcumine C3 Complex®, 800 mg per dagdosering
Een extract dat op 95 procent curcuminoiden is gestandaardiseerd. Volgens de fabrikant bevat één capsule evenveel werkzame stof als ongeveer dertig capsules gewone kurkuma.
Bioperine™, 10 mg
Gestandaardiseerd piperine-extract uit zwarte peper. Dit is de hulpstof uit het onderzoek van Shoba en collega’s uit 1998.
FenuFibers®, 300 mg
Oplosbare vezels uit fenegriek. Ze omhullen de curcumine, waardoor die zich beter in water laat verdelen.
Wat er niet in zit
Geen bekende allergenen. Plantcapsules van pullulan. Verder alleen de antiklontermiddelen die nodig zijn om het poeder in de capsule te krijgen.
Het volledige etiket
De 800 mg curcumine, de 10 mg Bioperine en de 300 mg FenuFibers hierboven staan hier zwart op wit. Lees ook de waarschuwing over galwegstoornissen.
Sleep het etiket opzij om alles te zien, of tik erop om het op ware grootte te openen.
Het verschil in één zin
Een gewoon kurkumapotje bevat gemalen wortel met een paar procent curcumine, zonder hulpstof. Turbo Kurkuma bevat 800 mg van een 95 procent extract, met piperine en fenegriekvezels om de opname te regelen.
Zo simpel is het in de praktijk
1 Eén tot twee capsules per dag
Met ruim water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Curcumine is vetminnend, dus bij het eten werkt beter dan op een lege maag.
2 Geef het vier weken
Een plantenextract is geen pijnstiller. Eén pot is dertig dagen bij twee capsules, zestig bij één.
3 Blijf het volhouden
Wie kurkuma neemt doet dat doorgaans voor de lange termijn. Daarom is het 3- of 6-pottenpakket niet alleen voordeliger, maar ook praktischer.
Wat er in het potje zit, en wat dat betekent
Een gestandaardiseerd extract
95 procent curcuminoiden, geen gemalen wortel. Dat betekent dat elke capsule dezelfde hoeveelheid bevat.
800 mg per dagdosering
Zwart op wit op de achterkant. Leg het naast je huidige potje en je ziet meteen waar je stond.
Piperine erbij
10 mg Bioperine per dagdosering, de best onderzochte hulpstof voor de opneembaarheid van curcumine.
Fenegriekvezels
300 mg FenuFibers, die de curcumine helpen zich in water te verdelen.
Plantcapsules zonder allergenen
Pullulan in plaats van gelatine. Het etiket vermeldt geen bekende allergenen.
Zuiver en in Nederland geproduceerd
Geproduceerd in Nederland onder strikte kwaliteitseisen.
Naast een standaard kurkumapotje
| Standaard potje | Turbo Kurkuma | |
|---|---|---|
| Wat erin zit | Gemalen wortel | 95% extract |
| Curcumine per dagdosering | Enkele tientallen mg | 800 mg |
| Piperine | ✗ | ✓ 10 mg Bioperine |
| Vezeldrager | ✗ | ✓ 300 mg FenuFibers |
| Capsule | Vaak gelatine | Plantcapsule |
| Garantie | Geen | 60 dagen, ook lege pot |
| Prijs per dag (6-pakket) | n.v.t. | ± €1,17 |
Wat klanten erover schrijven
Op dit moment staan er 1.306 beoordelingen bij dit product, met een gemiddelde van 4,6 van 5. Hieronder een paar ervan, letterlijk overgenomen.
★★★★★
“Heel sterke kurkuma! Ik ben tevreden.”
Marleen I.
★★★★★
“Ik neem dit elke dag en voel me fantastisch!!!”
Pascale V.
★★★★★
“Super product! Al resultaat na 14 dagen.”
Els K.
★★★★★
“Ben nog niet zo lang bezig, maar merk nu al verschil.”
Miriam L.
Individuele ervaringen kunnen verschillen.
Kurkuma was het eerste supplement waar ik zelf sceptisch over was. Niet omdat de wortel niets voorstelt, maar omdat ik las hoe weinig ervan je bloed bereikt. Toen ik het onderzoek naar piperine tegenkwam, wist ik hoe deze formule eruit moest zien.
Werkt het niet voor jou? Stuur ons een bericht binnen 60 dagen en je krijgt je geld terug. Ook als het potje al leeg is.
Katja Callens · Organico Labs
Kies je pakket
Bij elk pakket: gratis verzending en 60 dagen lege-pot-garantie.
BESTE WAARDE
6 potten, 6 maanden voorraad
€34,99 per pot
€1,17 per dag
€209,95 totaal · €359,70 · je bespaart €149,75
MEEST GEKOZEN
3 potten, 3 maanden voorraad
€39,98 per pot
€1,33 per dag
€119,95 totaal · €179,85 · je bespaart €59,90
1 pot, 1 maand, met abonnement
€45,95 per pot
€1,53 per dag
€45,95 totaal · €59,95 · je bespaart €14,00
Automatisch geleverd zodra je pot op is. Op elk moment opzegbaar.
60 dagen lege-pot-garantie
Werkt het niet voor jou? Dan krijg je je geld terug. Ook als het potje leeg is. Wij nemen het risico, niet jij, want een supplement dat je niet lang genoeg neemt kun je ook niet eerlijk beoordelen.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil met kurkuma uit de supermarkt?
Supermarktkurkuma is gemalen wortel met ongeveer twee tot vijf procent curcumine. Dit is een extract dat op 95 procent gestandaardiseerd is, met 800 mg per dagdosering.
Waarom zit er peper in?
Piperine uit zwarte peper remt de snelle afbraak van curcumine in de lever. In het onderzoek van Shoba en collega’s (Planta Medica, 1998) verhoogde het de opneembaarheid met 2000 procent.
Eén of twee capsules per dag?
Het etiket zegt een tot twee. Bij twee is een pot dertig dagen, bij één zestig.
Zijn er dingen waar ik op moet letten?
Ja. Niet gebruiken bij galwegstoornissen of samen met middelen die de gal beïnvloeden. Zwanger, borstvoeding of medicijngebruik: overleg eerst met je arts.
En als het toch niets voor mij is?
Dan stuur je binnen 60 dagen een bericht en krijg je je geld terug. Ook bij een lege pot. Geen kleine lettertjes.
Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Gebruik je medicijnen of ben je zwanger? Overleg dan eerst met je arts. Disclaimer | Privacy & voorwaarden