Constipatie bij keto? Dit is de oplossingBelangrijkste Punten * Constipatie is een veelvoorkomend probleem bij het keto dieet, maar is meestal tijdelijk en goed Lees Meer
Foute macro’s? Zo saboteer je je ketose onbewustBelangrijkste punten * Verborgen koolhydraten in zogenaamd “keto-vriendelijke” producten kunnen onbewust je ketose saboteren * Te veel eiwitten Lees Meer
Energiecrash bij keto? Zo hou je je energie stabielBelangrijkste Inzichten * Een energiecrash tijdens keto is vaak het gevolg van elektrolytentekorten, vooral natrium, kalium en magnesium Lees Meer
Energiecrash bij keto? Zo hou je je energie stabielBelangrijkste Inzichten * Een energiecrash tijdens keto is vaak het gevolg van elektrolytentekorten, vooral natrium, kalium en magnesium Lees Meer
Artritis? Zo ondersteunen vetzuren je gewrichtenBelangrijkste Punten * Omega-3 vetzuren bezitten sterke ontstekingsremmende eigenschappen die gewrichtspijn en stijfheid bij artritis kunnen verminderen * Lees Meer
Oorsuizen? Wat omega-3 kan betekenenBelangrijkste Punten * Omega-3 vetzuren kunnen de symptomen van tinnitus (oorsuizen) verlichten door ontstekingen te verminderen en de Lees Meer
Hevige PMS? Zo helpen gezonde vetten je cyclusBelangrijkste Inzichten * Gezonde vetten zijn essentieel voor de aanmaak van hormonen en kunnen PMS-klachten aanzienlijk verminderen * Lees Meer
Moeite met concentratie? Wat gezonde vetten kunnen doenBelangrijkste Punten * Omega-3-vetzuren verbeteren de communicatie tussen hersencellen, wat direct bijdraagt aan een betere concentratie en geheugen Lees Meer
