Als je het keto dieet volgt is het doel om in ketose te komen. Dan ga je namelijk ketonen produceren en over op vetverbranding ¹. Je kunt naast het keto dieet te volgen ook exogene ketonen innemen om in ketose te komen. In ketose zijn brengt vele voordelen.
Het klinkt haast te goed om waar te zijn. Maar zijn ketonen wel zo veilig? Of is het gevaarlijk om ketonen in te nemen?
Ketonen en ketoacidose
Eén van de grootste redenen waarom mensen denken dat ketonen gevaarlijk zijn is ketoacidose.
Ketoacidose is daadwerkelijk gevaarlijk, maar de kans dat je dit krijgt als een gezond persoon is vrij laag.
De mensen die het meeste risico lopen op ketoacidose zijn diabetes patiënten, met name type 1 diabetes patiënten.
Type 2 diabetes patiënten kunnen ook diabetische ketoacidose krijgen door stressvolle situaties ².
Bij non-diabetes patiënten is ketoacidose ook mogelijk.
Zo is er een geval geweest van een zwangere vrouw die ketoacidoses heeft gekregen door een streng koolhydraatarm dieet te volgen in combinatie met een grote vraag om melk te produceren voor borstvoeding ³.
Raadpleeg dus altijd een arts of voedingsdeskundige, voordat je een bepaald dieet gaat volgen of supplementen gaat slikken.
Is ketonen drinken gevaarlijk?
Je kunt, naast een keto dieet te volgen, ook ketonen innemen via supplementen.
Deze ketonen worden ook wel exogene ketonen genoemd, omdat ze niet in het lichaam worden aangemaakt.
Exogene ketonen zijn veilig te consumeren en werken effectief bij het verhogen van het ketonniveau.
De lange termijn effecten zijn echter niet bekend ⁴.
Wel zijn er enkele bijwerkingen bekend zoals misselijkheid, diarree en buikpijn ⁵.
Maar.. zijn ketonen dan wel of niet gevaarlijk?
Nee, in principe zijn ketonen niet gevaarlijk. Dit hangt echter af van de persoon. Heb je diabetes of ben je zwanger?
Dan heb je een verhoogd risico op ketoacidose. Bij zwangere vrouwen gaat het met name om de eerste periode, waarin er veel misselijkheid is.
Door te veel braken kunnen ze onbewust in ketose komen. Als je gezond bent zijn ketonen niet gevaarlijk voor je.
Wel blijft het belangrijk om te overleggen met een arts of voedingsdeskundige of een keto dieet goed bij jou zou passen.
Hoe je lichaam makkelijk in ketose houden?
Het niveau van ketonen in je lichaam en je lichaam in ketose houden is waar het uiteindelijk om draait.
Een hoger gehalte aan Ketonen betekent betere vetverbranding, minder eetlust & hongergevoel, energie boost en zelfs een actievere & scherpere geest.
Wanneer er een ’trucje’ zou bestaan om de gezondheidsvoordelen van Keto te ervaren, maar zonder het dieet echt strikt te hoeven volgen, hoe snel zou je dit ’trucje’ dan gaan gebruiken?!”
Dankzij Organico Turbo Ketose kan je nu toch genieten van de talrijke voordelen van het enorm succesvolle Ketogeen Dieet,… ZONDER dat jij je daadwerkelijk aan het dieet houdt…
Je vraagt je misschien af hoe dit mogelijk is… hoe kun je echt zoveel gezondheidsvoordelen ervaren van het strikte Keto-dieet zonder dat je het daadwerkelijk strikt volgt?
Organico Turbo Ketose™ maakt dit mogelijk dankzij zijn unieke moleculen structuur die het metabolisme een boost kunnen geven en de afbraak van vet verhoogt doordat de vetcellen in het lichaam gevoeliger worden voor het vet verbrandende hormoon noradrenaline.
Mocht je dus op een makkelijke manier je ketonen niveau willen verhogen en sneller resultaten zien van de extra vetverbranding, probeer dan eens Organico Turbo Ketose™
Organico Turbo Ketose™ levert met haar baanbrekende formule maar liefst 650mg hoog-geconcentreerd ketonen per dagdosering.
In feite is aangetoond dat turbo ketonen tot 300% krachtiger zijn dan andere (synthetische) rasberry ketonen!
Dat betekent dat je snellere en krachtigere resultaten krijgt.
De krachtige samenstelling in Organico TURBO Ketose™ is de BESTE MANIER om de talrijke voordelen van Keto te ervaren, zonder je echt strikt aan het dieet te houden!
Dit maakt Organico TURBO Ketose™ krachtiger dan gelijk welk ander ketose supplement. In één capsule Organico TURBO Ketose™ zit evenveel werkzame stof, als in vergelijking met ca 30 capsules gewone ketonen.
Verder bevat elke dagdosering Organico TURBO Ketose™ 650mg hoog-geconcentreerd frambozen ketonen, aangevuld met Garcinia Cambogia (60%HCA) en bananenblad voor de snelste en beste resultaten.
Organico TURBO Ketose™ is klinisch getest op haar zuiverheid en werking. Dit is een PREMIUM voedingssupplement.
De frambozen ketonen en Garcinia Cambogia worden algemeen als veilig beschouwd door medische professionelen. Wij gebruiken enkel de beste kwalitatieve ingrediënten en gepatenteerde extracten, in 100% makkelijk in te nemen vegan capsules.
Organico TURBO Ketose™ kan worden gebruikt om je Keto-resultaten te versnellen of je gewoon enkele van de Keto-voordelen te geven zonder het keto dieet te volgen.
Deze kleine ‘mirakels’ moeten dagelijks worden ingenomen voor de beste resultaten.
Hier vind je meer informatie over wat je verder nog meer gaat beleven met je Organico TURBO Ketose™ en wat het voor je gezondheid en stofwisseling betekent…plus ga je ontdekken waarom frambozen ketonen een veel gezonder alternatief kan zijn voor ongezonde en gevaarlijke afslankpillen die uiteindelijk toch geen blijvend resultaat leveren.
Vitale groetjes,
Onthoud, we doen dit samen.
Katja Callens
ORGANICOLabs
On a Mission for Nutrition
P.S. Gebruik jij een Ketose Supplement of ben je dit van plan? Fantastisch, maar lees dan eerst aandachtig dit artikel.
Talrijke studies tonen aan dat de meeste ketonen supplementen nauwelijks werkzame ketonen bevatten en,… helaas pindakaas…de meeste ketonen gebruikers ervaren dus NIETS van deze voordelen. De meeste (goedkope) ketonen supplementen geven slechts 5% van hun échte kracht af aan jouw lichaam. Je lichaam verteert het NIET … De supplementen werken NIET op celniveau (waar ze juist nodig zijn)…
Lees dus aandachtig dit gezondheidsrapport vooraleer je in de supermarkt, apotheker of online goedkope ketonen zou kopen!
Deel desgewenst dit artikel
Bronnenlijst:
- Davidson, K. M. (2021, 29 november). What Is Ketosis, and Is It Healthy? Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/what-is-ketosis
- Umpierrez, G.E., Kitabchi, A.E. Diabetic Ketoacidosis. Mol Diag Ther 2, 95–108 (2003). https://doi.org/10.2165/00024677-200302020-00003
- von Geijer, L., Ekelund, M. Ketoacidosis associated with low-carbohydrate diet in a non-diabetic lactating woman: a case report. J Med Case Reports 9, 224 (2015). https://doi.org/10.1186/s13256-015-0709-2
- Hashim SA, VanItallie TB. Ketone body therapy: from the ketogenic diet to the oral administration of ketone ester. J Lipid Res. 2014 Sep;55(9):1818-26. doi: 10.1194/jlr.R046599. Epub 2014 Mar 5. PMID: 24598140; PMCID: PMC4617348.
- Walle, M. G. S. van de. (2018b, oktober 23). Do Exogenous Ketone Supplements Work for Weight Loss? Healthline. van https://www.healthline.com/nutrition/exogenous-ketones