Voedingsmiddelen Die Je Bloeddruk Verhogen
En Die Je Beter Kunt Laten Staan
Zes producten die in bijna elke Nederlandse en Vlaamse voorraadkast staan, en die stiekem meer zout bevatten dan een zak chips.
Plus het voedingsstofje uit de koudste zee ter wereld dat volgens de EU-wetgeving bijdraagt aan de normale werking van je hart, en dat de meeste mensen in de verkeerde vorm slikken.
Vorig jaar kreeg Rita bij haar jaarlijkse controle te horen dat haar huisarts “er niet blij mee was”.
Rita is 62, wandelt drie keer per week, rookt niet en weegt hetzelfde als tien jaar geleden. Toch stond haar bovendruk op 158.
Ze snapte er niets van. Ze at toch gezond?
Bruin brood in plaats van wit. Magere kwark. Elke week een keer vis. Een kom muesli in de ochtend. Een blikje soep tussendoor als ze weinig tijd had.
Toen we samen haar week doornamen, telden we het op.
Rita kwam op ruim 3.900 milligram zout per dag. Het advies is 2.000.
En bijna niets daarvan kwam uit het zoutvaatje.
Het zat al in haar eten voordat ze het kocht.
Dat is het vervelende aan een hoge bloeddruk: hij doet geen pijn. Je voelt hem niet. Je merkt er pas iets van als er echt iets misgaat. Niet voor niets noemen ze het de stille moordenaar.
Ongeveer 1 op de 3 volwassenen heeft ermee te maken. Boven de zestig is het zelfs zo gewoon dat artsen het vroeger als normale veroudering afdeden.
Het goede nieuws, en dat zegt Harvard Medical School ook: een hoge bloeddruk is makkelijk op te sporen, en er zijn bewezen manieren om er iets aan te doen zonder dat je meteen aan de medicijnen hoeft.
Ik heb daarom voor je op een rij gezet welke zes producten je het beste kunt laten staan. Sommige gaan je verbazen, want ze staan al jaren te boek als gezond.
En helemaal onderaan deel ik het ontbijttrucje waar ik zelf al jaren mee werk.
De 6 Voedingsmiddelen Die Je Bloeddruk Stilletjes Omhoog Duwen
Ongeveer 80% van het zout dat we binnenkrijgen zit al in het product voordat het in je karretje ligt.
Magere kwark en huttenkaas
Tot 900 mg natrium per portieDit is de pijnlijkste van de zes, want zuivel staat bekend als goede bron van calcium, en meer calcium helpt je bloeddruk juist.
Alleen: bij het maken van zuurgestremde kazen zoals huttenkaas verdwijnt ongeveer de helft van het calcium en kalium uit de melk, terwijl het zoutgehalte tot acht keer omhoog gaat. Onderzoek in The American Journal of Clinical Nutrition liet zien dat het natrium het calciumvoordeel grotendeels tenietdoet.
Wat wel: naturel kwark of skyr zonder toegevoegd zout, of gewone Griekse yoghurt. Kijk op het etiket naar de regel “zout” en niet naar de gezondheidsclaim op de voorkant.
Ontbijtgranen en muesli uit een doos
Zout waar je suiker verwachtDat je ontbijtgranen suiker bevatten weet je waarschijnlijk. Dat er zout in zit, verrast bijna iedereen.
Sommige bekende “vezelrijke” ontbijtgranen zitten op ruim 800 mg natrium per portie, plus 18 gram toegevoegde suiker. Dat is meer suiker dan in een portie gefrituurde ontbijtvlokken voor kinderen.
Er komt nog iets bij: een ontbijt van geraffineerde granen laat je bloedsuiker snel stijgen en daarna hard dalen. Rond een uur of elf heb je weer honger, en dan grijp je naar iets waar opnieuw zout in zit.
Wat wel: havermout die je zelf kookt, met wat noten en fruit. Vijf minuten werk, en je weet precies wat erin gaat.
Brood en wraps, ook de volkoren
De grootste zoutbron in de meeste keukensBrood smaakt niet zout. En juist daarom is het zo verraderlijk: we eten er nu eenmaal veel van.
In 2018 onderzochten wetenschappers het zoutgehalte van 2.000 broden uit 32 landen. Ruim een derde zat boven de norm. Wraps, platbrood en volkorenbrood bleken gemiddeld nog zouter dan gewoon wit.
Vier boterhammen per dag kunnen je zo al een kwart van je hele dagnorm kosten, voordat er ook maar beleg op ligt.
Wat wel: vraag bij de bakker naar brood met een laag zoutgehalte, of kijk in de supermarkt naar het zoutcijfer per 100 gram in plaats van naar het woord “volkoren”.
Diepvriesvis en voorverpakte zeevruchten
Gepekeld voor de houdbaarheidHier wordt het wrang. Want het advies luidt al jaren: eet twee keer per week vis, want vette vis zit vol omega-3.
Klopt. Maar diepvriesvis wordt vaak in een zoutoplossing gelegd om hem langer houdbaar en zwaarder te maken. Dat zout laat je lichaam vocht vasthouden, en dat extra vocht duwt je bloeddruk omhoog.
Daar komt bij dat veel voorverpakte vis gekweekt is in plaats van wildgevangen. Gekweekte vis bevat vaker PCB’s, en in een onderzoek onder duizend zeventigjarigen hadden de mensen met de hoogste PCB-waarden ruim drie keer zo vaak een hoge bloeddruk. Bovendien zit er in gekweekte vis mÃnder omega-3 dan in wilde vis, juist waar je het voor deed.
Wat wel: verse of ongepekelde wilde vis. En als dat niet elke week lukt, lees dan vooral verder, want daar kom ik zo op terug.
Soep en snacks met “minder zout” op de verpakking
Minder dan wat, precies?Een claim als “25% minder zout” betekent alleen dat er een kwart minder in zit dan in het gewone product. Als dat gewone product bomvol zout zat, is het resultaat nog steeds veel te veel.
Een blik “zoutarme” kippensoep zit alsnog vaak boven de 1.000 mg natrium per blik. Dat is de helft van je hele dagnorm, uit één blikje.
En dan de portiegroottes. Op het etiket staat een portie van vier crackers. Wie eet er vier crackers? Eet je het dubbele, dan krijg je ook het dubbele binnen van alles wat in die tabel staat.
Veel van deze koekjes, crackers en chips bevatten daarnaast geharde vetten, die je slechte cholesterol omhoog duwen en je goede omlaag.
Wat wel: reken altijd terug naar 100 gram. Dan zijn producten pas echt met elkaar te vergelijken.
Drop
De verrassing in de laDeze staat niet voor niets als laatste, want dit is de meest onderschatte van allemaal, en uitgerekend in Nederland en Vlaanderen eten we er veel van.
Drop bevat glycyrrizinezuur. Dat zet je nieren aan om kalium uit te scheiden, en het blijft dat doen, ook als je kaliumgehalte al te laag is geworden.
Kalium is nou net de stof die je lichaam helpt om zout via je urine kwijt te raken, en die de spanning in je bloedvatwanden verlaagt. Zakt je kalium, dan schiet je bloeddruk omhoog.
De Amerikaanse voedselautoriteit waarschuwt dat 40-plussers die twee weken lang dagelijks zo’n 200 gram drop eten daar serieus last van kunnen krijgen.
Let op: ook als je nooit drop snoept, kun je glycyrrizinezuur binnenkrijgen via kruidenthee, hoestdrank, laxeermiddelen en sommige kruidensupplementen. Kijk daar even naar op het etiket.
Deze zes schrappen of vervangen is de eerste stap, en voor veel mensen levert dat binnen enkele weken al meetbaar verschil op.
Maar het is maar de helft van het verhaal.
De Volgende Stap: Wat Er In Je Bloedvaten Zelf Gebeurt
Zout is één factor. Maar er zijn er drie die er minstens zo veel toe doen, en die alle drie in hetzelfde bloedonderzoek staan waar je huisarts naar kijkt: je cholesterol, je bloedsuiker en je triglyceriden.
Ze werken alle drie op dezelfde plek: de binnenkant van je bloedvaten.
- Verharden en vernauwen je slagaders door plaque, dan moet je hart met meer druk pompen om hetzelfde bloed rond te krijgen.
- Staat je bloedsuiker langdurig hoog, dan gaat de elasticiteit van je bloedvaten achteruit. Een stugge slang laat zich nu eenmaal minder makkelijk vullen dan een soepele.
- Hoge triglyceriden versnellen datzelfde verhardingsproces.
Je kunt dus zout blijven schrappen, maar als de bloedvaten zelf stug en vernauwd zijn, blijf je dweilen.
Je hart hoeft niet harder te werken. Je vaten moeten soepeler worden.
En laat daar nu net één voedingsstof voor bestaan die zo goed onderzocht is dat de Europese wetgever er een officiële claim voor heeft goedgekeurd:
EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart, bij een dagelijkse inname van 250 mg.
Dat zijn de twee omega-3 vetzuren. Er zijn er inmiddels tienduizenden studies naar gedaan. De American Heart Association, Harvard, de Alzheimer’s Association en de Arthritis Foundation zijn er alle vier positief over.
Dus slik je gewoon visolie en klaar?
Was het maar zo simpel.
Waarom De Visolie In Je Kastje Waarschijnlijk Niets Doet
Als je ooit visolie hebt geprobeerd en gedacht “ik merk er niets van”, dan lag dat waarschijnlijk niet aan jou. Er zijn drie problemen met het overgrote deel van de omega-3 op de markt.
Probleem 1: de olie is al bedorven voordat je hem opent
Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigd. Dat maakt ze kwetsbaar: bij contact met zuurstof, warmte of licht oxideren ze. Ze worden ranzig.
Dat is precies waar die visboeren en die ranzige nasmaak vandaan komen. En het is niet alleen vies, het betekent dat je vetzuren binnenkrijgt die hun werk niet meer kunnen doen.
Onderzoekers publiceerden in Scientific Reports een test van populaire omega-3 supplementen. 83% overschreed de aanbevolen grens voor versheid.
Probleem 2: er zit niet in wat op het etiket staat
In datzelfde tijdschrift verscheen een studie die keek of de hoeveelheid EPA en DHA op het etiket overeenkwam met de inhoud.
Minder dan 10% van de supplementen klopte. En 69% bevatte minder dan tweederde van wat er op de verpakking beloofd werd.
Je betaalt dus voor 1.000 mg en krijgt er 600. Of een goedkopere soort omega-3 dan waar je voor dacht te betalen.
Probleem 3: wat er nog meer in zit
Zware metalen en pesticiden hopen zich op in vervuilde wateren, en dus in de vissen die daar zwemmen. Worden die vissen tot olie verwerkt, dan gaan sporen van kwik, lood, cadmium en PCB’s mee.
Veel fabrikanten laten hun eindproduct niet onafhankelijk testen. Wat er dan achterblijft, staat nergens vermeld.
En dan het probleem dat bijna niemand kent.
Zelfs een verse, zuivere visolie zit in de verkeerde vorm. Daarover hieronder meer, want dit is het stuk dat alles verandert.
De Reden Dat Visolie Zo Slecht Wordt Opgenomen
De omega-3 in visolie zit vast aan triglyceriden. De omega-3 in krill zit vast aan fosfolipiden.
Dat klinkt als een detail voor scheikundigen. Het is het verschil tussen wel en niet werken.
Want elke cel in je lichaam is omhuld door een membraan, en dat membraan bestaat zelf uit een dubbele laag fosfolipiden.
Fosfolipide-omega-3 en je celwand zijn dus van hetzelfde materiaal gemaakt. Het past. Het glijdt naar binnen.
Triglyceriden moeten eerst worden afgebroken en omgepakt voordat er iets in de cel terechtkomt. Een deel haalt het simpelweg nooit.
Er is nog iets. Fosfolipide-omega-3 is in water oplosbaar, waardoor het zich meteen met je maaginhoud mengt in plaats van er bovenop te blijven drijven. Dat is de reden dat je er geen visboeren van krijgt.
En omdat de opname zoveel beter is, heb je er ook mÃnder van nodig. Kleinere capsules, geen kolossale pillen die je met moeite wegkrijgt.
Organico Superba™ Krill Olie
Krill zijn kleine garnaalachtige diertjes uit de Zuidelijke IJszee rond Antarctica, het schoonste zeewater dat er op aarde nog te vinden is. Ze staan onderaan de voedselketen, en juist daarom hopen zich in krill nauwelijks zware metalen op, in tegenstelling tot de grote roofvissen waar de meeste visolie van gemaakt wordt.
Wij gebruiken de Superba™ grondstof van Euphausia superba, dubbel gezuiverd. Twee softgels leveren je:
- 1.000 mg krillolie, met 250 mg omega-3 waarvan 120 mg EPA en 70 mg DHA
- 450 mg fosfolipiden, de vorm die je celmembraan herkent en direct opneemt
- 110 mcg astaxanthine, de rode antioxidant die krill zijn kleur geeft
- Choline, dat samen met de fosfolipiden het transport de cel in verzorgt
Die astaxanthine verdient een aparte alinea, want dat is het antwoord op probleem 1 van hierboven. Het is een krachtige antioxidant die de olie van binnenuit tegen oxidatie beschermt. Waar gewone visolie een houdbaarheidsprobleem heeft, brengt krill zijn eigen conserveermiddel mee. Van de natuur.
Daarom staat er op ons potje dat het klinisch getest is op zuiverheid en werking, en dat is ook precies waarom deze formule zoveel krachtiger uitpakt dan een standaard visolie.
Het Ontbijttrucje Dat Ik Beloofde
Het is bijna teleurstellend simpel, en dat is precies waarom het werkt.
Schrap er één per week
Neem de lijst van zes en pak er elke week één aan. Niet alle zes tegelijk, want dat houdt niemand vol. Begin bij het brood, daar zit meestal de meeste winst.
Twee softgels bij je ontbijt
Twee softgels met een glas water, bij je eerste maaltijd van de dag. Bij voedsel omdat vet de opname helpt, en ‘s ochtends omdat je het dan onthoudt.
Meet en herhaal
Meet je bloeddruk thuis, elke week op hetzelfde moment. Wat je meet, verandert. En bij je volgende controle heb je een reeks cijfers in plaats van één momentopname.
Waarom minstens drie maanden?
Omega-3 wordt ingebouwd in je celmembranen, en dat is geen kwestie van dagen. Onderzoek naar de omega-3 index laat zien dat het ongeveer drie tot vier maanden duurt voordat je celmembranen echt verzadigd zijn.
Eén potje kopen om te kijken of het werkt is daarom de duurste beslissing die je kunt nemen. Niet vanwege het geld, maar omdat je stopt op het moment dat je lichaam nog halverwege is.
Wat Goed Opgenomen Omega-3 In Je Lichaam Doet
Je hart
De officieel goedgekeurde claim: EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart, vanaf 250 mg per dag. Precies wat twee softgels leveren.
Je hoofd
Je hersenen bestaan voor ongeveer 60% uit vet, en DHA is daarin het belangrijkste vetzuur. Fosfolipiden zijn het transportmiddel dat DHA daadwerkelijk tot in het hersenweefsel brengt.
Je gewrichten
De reden dat mensen krillolie het vaakst noemen. Soepeler opstaan uit een stoel, makkelijker knielen in de tuin, minder stijfheid in de ochtend.
Je ogen
DHA is een bouwsteen van je netvlies. Veel gebruikers melden dat droge ogen minder opspelen, zeker bij veel schermwerk.
Je huid
Astaxanthine is een van de sterkste natuurlijke antioxidanten die er zijn, en wordt gewaardeerd om zijn werking tegen vrije radicalen.
Geen visboeren
Het praktische voordeel waar je het meest aan hebt. Fosfolipiden mengen zich met je maaginhoud in plaats van erop te drijven. Geen nasmaak, geen boeren.
Dit Zeggen Klanten Die Je Voorgingen
“Ik gebruik nu ongeveer 6 maanden Organico Labs en het is zonder twijfel de beste kwaliteit die ik ooit gebruikt heb. Hun krillolie is veruit de beste van allemaal. Perfecte doseringen, en mijn gewrichten voelen als nieuw.”
“Ik boer nooit een visachtige smaak en heb geen spijsverteringsklachten. Mijn gewrichtsproblemen ben ik bijna vergeten. Katja heeft veel moeite gedaan om zuiver en eerlijk te zijn, haar supplementen zitten niet vol vulstoffen.”
“Een routinecontrole liet zien dat mijn triglyceriden erg hoog waren. Ik ben minder zetmeel gaan eten en op aanraden van mijn arts hiermee begonnen. Binnen twee maanden waren ze fors gedaald.”
Ervaringen van klanten. Individuele resultaten verschillen en zijn geen garantie voor wat jij zult ervaren.
Kies Je Voorraad
Normaal €59,95 per potje. Op deze pagina vanaf €38,16. Alle pakketten met gratis verzending en 60 dagen garantie.
Dat is €0,85 per dag
Minder dan een kop koffie op een terras, voor de best opneembare omega-3 die er is.
Één Potje
- 90 softgels (45 dagen)
- Automatische levering
- Op elk moment opzegbaar
- Gratis verzending
€49 per potje, per maand
Waarom een abonnement? Omega-3 bouwt zich op in je celmembranen. Met een abo vergeet je nooit bij te bestellen.
Drie Potjes
- 270 softgels (4,5 maanden)
- Genoeg om het verschil te merken
- Laagste prijs per dag
- Gratis verzending
· Meest Gekozen
€119, 3 potjes elke 3 maanden
€39,66 per potje
Waarom een abonnement? Omega-3 bouwt zich op in je celmembranen. Met een abo vergeet je nooit bij te bestellen.
✔ Steeds opzegbaar.
€129, drie potjes
Éénmalige bestelling
€43 per potje
Zes Potjes
- 540 softgels (9 maanden)
- Ruim voorbij de opbouwperiode
- Nooit meer bijbestellen
- Gratis verzending
· Beste Waarde
€229, 6 potjes elke 6 maanden
€38,16 per potje
Waarom een abonnement? Omega-3 bouwt zich op in je celmembranen. Met een abo vergeet je nooit bij te bestellen.
✔ Steeds opzegbaar.
€239, zes potjes
Éénmalige bestelling
€39,83 per potje
60 Dagen Niet Goed, Geld Terug
Neem Organico Superba™ Krill Olie twee maanden lang, elke dag. Geef het een eerlijke kans.
Merk je geen enkel verschil? Dan mag je het terugsturen, ook een geopend potje van je laatste bestelling, en krijg je je geld terug. Eén mailtje naar onze klantenservice is genoeg.
Geen kleine lettertjes, geen formulieren.
Waarom we dit durven? Omdat wij het verschil tussen fosfolipide- en triglyceride-omega-3 kennen. Wie eenmaal het verschil merkt, gaat niet meer terug naar visolie.
Het risico ligt bij ons, niet bij jou.
Geen Verborgen Ingrediënten
Geen “eigen mengsel” waarvan je niet weet wat erin zit. Dit is wat je binnenkrijgt, tot op de milligram.
| Bestanddeel | Per dag |
|---|---|
| Superba™ krillolie | 1.000 mg |
| Waarvan omega-3 vetzuren | 250 mg |
| Waarvan EPA | 120 mg |
| Waarvan DHA | 70 mg |
| Fosfolipiden | 450 mg |
| Astaxanthine | 110 mcg |
Ingrediënten: Superba® krillolie (schaaldieren), capsulehuls (visgelatine (vis), glycerol, sorbitol, water). Bevat van nature choline. 90 softgels per potje, goed voor 45 dagen bij twee softgels per dag. Geadviseerd gebruik: 2 softgels per dag met een glas water, bij voorkeur verdeeld over de dag en tijdens een maaltijd.
Veelgestelde Vragen
Ik ga je geen belofte doen die ik niet mag en niet kan waarmaken. Organico Superba™ Krill Olie is een voedingssupplement, geen bloeddrukverlager, en geen vervanging van medicatie of van het advies van je arts.
Wat wel officieel is vastgesteld door de Europese voedselveiligheidsautoriteit: EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart, bij een inname van 250 mg per dag. Twee softgels leveren precies die 250 mg.
De rest van deze pagina gaat over wat je zelf kunt doen: minder verborgen zout, meer kalium, en je bloeddruk thuis bijhouden zodat je met cijfers bij je huisarts komt in plaats van met een gevoel.
Voor volwassenen die te weinig vette vis eten, en dat zijn de meesten van ons. Het advies is twee keer per week, en onderzoek laat keer op keer zien dat de gemiddelde Nederlander en Vlaming daar ruim onder zit.
In de praktijk kiezen mensen er meestal voor omdat ze bezig zijn met hun hart, hun gewrichten stijver voelen worden, meer met hun hoofd willen kunnen, of omdat hun bloedonderzoek aanleiding gaf om iets aan te passen.
Ja, en dat is belangrijk om te weten.
Krillolie komt van schaaldieren. De softgel is gemaakt van visgelatine. Heb je een allergie voor schaaldieren of vis, gebruik dit product dan niet.
Om dezelfde reden is het niet geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Nee, en dat is een van de meest genoemde redenen waarom mensen overstappen.
Visboeren ontstaan doordat triglyceride-olie op je maaginhoud blijft drijven en later terugkomt. Fosfolipiden zijn in water oplosbaar en mengen zich meteen. Daar komt bij dat astaxanthine de olie tegen oxidatie beschermt, en het is juist die oxidatie die de ranzige smaak veroorzaakt.
De softgels kunnen in het potje licht naar zee ruiken. Dat is normaal en zegt niets over de versheid.
Twee softgels per dag met een glas water. Bij voorkeur verdeeld over de dag en tijdens een maaltijd, want vet in je eten helpt de opname.
Eén potje bevat 90 softgels en is daarmee goed voor 45 dagen.
Dat verschilt sterk per persoon, en ik plak er geen datum op.
Wat we in de praktijk horen: soepelere gewrichten en minder droge ogen worden vaak als eerste genoemd, ergens tussen week 3 en week 6. Voor de rest geldt dat omega-3 wordt ingebouwd in je celmembranen, en dat kost drie tot vier maanden voordat die verzadigd zijn.
Daarom raad ik iedereen minstens drie potjes aan. Niet om je meer te laten kopen, maar omdat één potje simpelweg te kort duurt om er iets zinnigs over te kunnen zeggen.
Overleg dit altijd eerst met je huisarts of apotheker, en zeker als je bloedverdunners gebruikt, want omega-3 kan de bloedstolling beïnvloeden.
Ook als je bloeddruk- of cholesterolmedicatie gebruikt: blijf die gewoon nemen en pas nooit zelf je dosering aan. Dit supplement komt ernaast, niet in plaats van.
Sta je binnenkort een operatie te wachten, meld dan dat je omega-3 gebruikt.
Omdat het duurder is om te maken. Krill wordt gevist in de Zuidelijke IJszee, moet aan boord direct verwerkt worden omdat het anders bederft, en de fosfolipiden moeten intact blijven.
Maar de eerlijke vergelijking is niet de prijs per potje, het is de prijs per opgenomen milligram. Een goedkope visolie waarvan het grootste deel je cel nooit bereikt is duurder dan hij lijkt.
Op deze pagina kom je uit op €0,85 tot €1,09 per dag.
De krillvisserij in de Zuidelijke IJszee is een van de strengst gereguleerde visserijen ter wereld, met vangstquota die ruim onder de jaarlijkse aangroei liggen en met onafhankelijke waarnemers aan boord.
Superba™ krill wordt gevangen met een methode die bijvangst vrijwel volledig voorkomt.
Dan krijg je je geld terug. Je hebt 60 dagen, en zelfs een geopend potje van je laatste bestelling mag retour. Eén mailtje naar de klantenservice volstaat, zonder formulieren en zonder uitleg.
Wel dit: laat het ons weten voordat je opgeeft. Meestal is er een simpele reden waarom het nog niet aanslaat, en die kunnen we vaak oplossen.
Twee Dingen Kun Je Vandaag Doen
Het eerste is gratis. Loop de zes producten van deze pagina na en haal er deze week één uit. Alleen dat al scheelt de meeste mensen honderden milligrammen zout per dag.
Het tweede kost je €0,85 per dag. Geef je lichaam de omega-3 die het uit voeding bijna niet meer binnenkrijgt, in de vorm die je cellen daadwerkelijk opnemen.
Doe je geen van beide, dan staat je bloeddruk over drie maanden nog precies waar hij nu staat. Alleen ben je dan drie maanden verder.
Ja, ik wil dit proberen →✔ 60 dagen niet goed, geld terug · ✔ Gratis verzending NL & België · ✔ Verzonden binnen 24 uur
Vitale groetjes,
Katja Callens
Bestel Organico Superba™ Krill Olie
Drie potjes is de meestgekozen optie, omdat dat de eerste termijn is waarop je celmembranen verzadigd raken.
Één Potje
- 90 softgels (45 dagen)
- Automatische levering
- Op elk moment opzegbaar
- Gratis verzending
€49 per potje, per maand
Waarom een abonnement? Omega-3 bouwt zich op in je celmembranen. Met een abo vergeet je nooit bij te bestellen.
Drie Potjes
- 270 softgels (4,5 maanden)
- Genoeg om het verschil te merken
- Laagste prijs per dag
- Gratis verzending
· Meest Gekozen
€119, 3 potjes elke 3 maanden
€39,66 per potje
Waarom een abonnement? Omega-3 bouwt zich op in je celmembranen. Met een abo vergeet je nooit bij te bestellen.
✔ Steeds opzegbaar.
€129, drie potjes
Éénmalige bestelling
€43 per potje
Zes Potjes
- 540 softgels (9 maanden)
- Ruim voorbij de opbouwperiode
- Nooit meer bijbestellen
- Gratis verzending
· Beste Waarde
€229, 6 potjes elke 6 maanden
€38,16 per potje
Waarom een abonnement? Omega-3 bouwt zich op in je celmembranen. Met een abo vergeet je nooit bij te bestellen.
✔ Steeds opzegbaar.
€239, zes potjes
Éénmalige bestelling
€39,83 per potje
Bronnen
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to EPA and DHA and maintenance of normal cardiac function. EFSA Journal, 2010;8(10):1796.
- Ramprasath VR, et al. Enhanced increase of omega-3 index in healthy individuals with response to 4-week krill oil versus menhaden oil supplementation. Nutrition Journal, 2013;12:178.
- Ulven SM, et al. Metabolic effects of krill oil are essentially similar to those of fish oil but at lower dose of EPA and DHA. Lipids, 2011;46(1):37–46.
- Albert BB, et al. Fish oil supplements in New Zealand are highly oxidised and do not meet label content of n-3 PUFA. Scientific Reports, 2015;5:7928.
- Aslam H, et al. Sodium intake and blood pressure: a review of the evidence. Journal of Human Hypertension, 2019.
- Land MA, et al. Salt content of bread: an international comparison. Public Health Nutrition, 2018.
- Omar HR, et al. Licorice abuse: time to send a warning message. Therapeutic Advances in Endocrinology and Metabolism, 2012;3(4):125–138.
- Harris WS, et al. Erythrocyte long-chain omega-3 fatty acid levels and the omega-3 index. Progress in Lipid Research, 2016.
- World Health Organization. Guideline: Sodium intake for adults and children. Geneve, 2012.
Organico Superba™ Krill Olie is een voedingssupplement en geen geneesmiddel. Het is geen vervanging van een gevarieerde voeding, een gezonde leefstijl of medisch advies, en geen vervanging van voorgeschreven medicatie. Individuele resultaten verschillen. Bevat schaaldieren en vis. Niet gebruiken bij een allergie voor schaaldieren of vis. Raadpleeg bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik (in het bijzonder bloedverdunners), een geplande operatie of onderliggende aandoeningen altijd eerst je arts of apotheker. Niet geschikt voor kinderen onder de 18 jaar. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Heb je een hoge bloeddruk, blijf dan onder controle bij je huisarts en pas nooit op eigen houtje je medicatie aan.